皆さんは、好きな香りや苦手な香りはありますか？
もしあるならば、どうしてなのか少し思い返してみてください。
実は香りには「香りで過去を思い出す」といわれるほど、
私たちの心身へ働きかけます。
たとえば、オレンジ色の小さい花が特徴のキンモクセイ。
あの香りを鼻にすると「いい香り、秋だね」と感じる人もいれば
「トイレの臭い！！」と嫌な顔をする人もいることでしょう。
これは最初に感じた時の香りの記憶が、頭の中に記憶されているからなのです。
その中でも特に「好き」と感じる香りは、
大脳辺縁系といわれる脳内部に働きかけることで心地よい記憶を蘇らせ、
精神状態の安定をもたらします。香りを用いてリラックスできるのは、
このようなことからなのです。
何かする時に緊張する、なかなか眠れない、など不安や緊張状態の時こそ
香りのチカラを借りてリラックスすることをおすすめします。
次回は、気軽にできる香りを用いたリラックス方法についてご紹介します。
About Author
Written by 太田 亜紀
栄養士として食品会社の開発室に入社。26歳の大病を機に美容業界へ転職し、ホテル内エステティシャン等を経て独立、SORAを立ち上げる。
OL時代から学んでいた化粧療法や入院中での生活を通じ五感の大切さに気づき、現在の五感美養（五感健康法）を確立する。
食や美容、五感をツールにして心身のトータルカウンセリングや健康法を伝えている。
五感美養アドバイザー(R)・産業カウンセラー・栄養士・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー・環境カオリスタ・エコ・クッキング ナビゲーター・タイ古式マッサージディプロマ）
- Webサイト:http://5can.jp
- ブログ:http://ameblo.jp/sora-info