月経血の色と量でみる体調チェック表

まずは「今の自分の月経がどうなっているのか？」を把握することからはじめましょう。

正常な月経は、「周期は28日から35日・期間は3日から7日・月経血は赤い色でサラサラして」います。

まずは、色と量を下の表と照らし合わせて、チェックしてみてくださいね！！