みなさま こんにちわ！ Hello!月経.comのKeikoです。
残暑お見舞い申し上げます。
暑い暑いと思っていた夏も、もう暦の上では秋。
朝晩の空気が、すっかり秋らしくなってきましたね！
日本は、四季がはっきりとあるので、
季節によって食べ物も変わり、衣替えもありと
生活にメリハリがありますね！
私は以前、タイに住んでいたことがあるのですが、
季節の違いはあると言っても、暑い中で見るクリスマスツリーには
何故か違和感がありました。（*・∧・*）
このように四季がある中での体調管理のポイントは、
何といっても旬を食すこと！
旬のものを食べるメリットは・・・
●なんといっても美味しい！
●なんといっても安い！
●なんといってもその時の体調に合っている！！
ということですヽ(・∀・)ノ
ほんと、不思議なことに、
その季節の体調の変化に合わせて食べた方がいい食材は、
旬のものと合致します。
例えば、夏の果物の王様はこちら
スイカは、体の熱を冷まし、喉の乾きもいやして
熱中症予防に最適の果物！
では、秋の果物の王様はというと。。。
そう！梨です。
梨は、乾燥して喉を痛めやすい秋には最適で、
風邪の引きはじめの喉の痛み、声のかすれ、咳や痰に効果抜群！
体の潤いの元を補給できるので、お肌の乾燥にもよく、
しかも、バラ科に属すので、女性との相性もバッチリです♪
梨は、幸水、豊水、二十世紀、新高etcと、種類も豊富ですし、
品種ごとに、７月終わりくらいから１２月くらいまで、
割と長い期間、市場に出回っていますので、
是非、食べ比べをして、お気に入りの銘柄を探してみて下さいね♪
