冷えた胃腸をいたわりましょう!

Hello!月経.com のSatomiです。

 

台風一過!

皆様ご無事でしょうか?

一雨ごとに涼しくなる感じです。

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もうトンボが飛んでます。

でも、まだまだ暑さが続きそうですね。

冷たいものばかり飲食して

胃腸の調子を崩していませんか?

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この季節

「脾」の機能を壊す方が多いです。

夏ヤセってよく聞くと思います。

食欲がなく

なんとなく軟便

体がだるくて

ついつい冷たいものを流し込んでしまう。

ひどくなると五更泄瀉といって

明け方に下痢が起こります。

こういう症状の場合、

「脾」も「腎」も弱ってしまって温めることができません。

 

腎は、先天エネルギーの基です。

脾は、後天エネルギーの基です。

その両方が冷えきって弱ってしまったら・・・・

体からどんどんエネルギーが削がれて軟弱になってしまいます。

 

 

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先週お話した「脾」の機能を保つために

温かく胃にやさしい食べ物に切り替えてくださいね。

やわらかく煮込んだ野菜などがBESTですよ

「脾」も「腎」も弱った場合は

無理をせずしっかり休養をとってくださいね。

夏バテで体調を崩すと

次の季節、秋に風邪を引きやすくなります。

五行でいう「脾」母の病が、「肺」子に移ります。

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東洋医学では

次の病気の予測ができます。

「脾」が傷つくと、

次は「肺」に移行することが多い

・・・ということです。

だから

事前の予防が大事なんですね~。