Ｈｅｌｌｏ！月経.com のSatomiです。
台風一過！
皆様ご無事でしょうか？
一雨ごとに涼しくなる感じです。
もうトンボが飛んでます。
でも、まだまだ暑さが続きそうですね。
冷たいものばかり飲食して
胃腸の調子を崩していませんか？
この季節
「脾」の機能を壊す方が多いです。
夏ヤセってよく聞くと思います。
食欲がなく
なんとなく軟便
体がだるくて
ついつい冷たいものを流し込んでしまう。
ひどくなると五更泄瀉といって
明け方に下痢が起こります。
こういう症状の場合、
「脾」も「腎」も弱ってしまって温めることができません。
腎は、先天エネルギーの基です。
脾は、後天エネルギーの基です。
その両方が冷えきって弱ってしまったら・・・・
体からどんどんエネルギーが削がれて軟弱になってしまいます。
先週お話した「脾」の機能を保つために
温かく胃にやさしい食べ物に切り替えてくださいね。
やわらかく煮込んだ野菜などがＢＥＳＴですよ
「脾」も「腎」も弱った場合は
無理をせずしっかり休養をとってくださいね。
夏バテで体調を崩すと
次の季節、秋に風邪を引きやすくなります。
五行でいう「脾」母の病が、「肺」子に移ります。
東洋医学では
次の病気の予測ができます。
「脾」が傷つくと、
次は「肺」に移行することが多い
・・・ということです。
だから
事前の予防が大事なんですね～。
