Ｈｅｌｌｏ！月経.com のSatomiです。
今日、関東地方では
梅雨明け宣言が出されました。
本格的な夏、到来！
これから暑くなりますね～
この季節
デトックスの絶好のチャンスなんですよ～！
夏は新陳代謝が盛んなので
たくさん汗をかいて
一年間の老廃物を出し切りましょう！
人間の老廃物は
尿、便、汗、呼吸（皮膚呼吸含む）でしか排出されません。
寒い冬はあまり汗をかかないので
汗腺がつまりぎみ・・・老廃物も出にくくなります。
だから
春の汗は濃くてドロドロです。
逆に夏は、簡単に汗がどっと出るので
この時をねらうと
汗と一緒に老廃物が出しやすくなります。
老廃物を溜めない
サラッサラの汗っかきになりましょう！
でも
ここで注意！
体力が弱った人は汗をかきすぎると
体の衛気をさらに消耗してしまいます。
夏バテ気味の方はほどほどに・・・ね。
そして
汗をかいた後の新鮮な水分補給もお忘れなく！
クーラーの効いた部屋で
涼しく過ごすことも時には大切ですが
ずっとそうだと汗腺が開かないまま秋になってしまい、
デトックスができないままの体（ＢＯＤＹ）を一年中引きずってしまいます。
そして
夏は体（ＢＯＤＹ）をほぐすにはとてもいい季節です。
固まった筋をもっともっと伸ばしましょう！
硬くなった関節をコリコリほぐしましょう！
夏は、体（ＢＯＤＹ）の奥に手がとどく
チャンス到来だと思ってくださいね。
